Tag Archives for " Achtsamkeit "

Frequenzkontrolle durch Atmung

Das Atmen ist die einzige physiologische Funktion, die man als unfreiwillig freiwillig bezeichnen kann.

Darüber hinaus ist das Atmen eng mit dem emotionalen Zustand eines Menschen verbunden. Sie ist schnell, wenn du in Angst oder aufgeregt bist und sie ist ruhig, wenn du entspannt bist. Somit ist das Atmen eine Brücke zwischen Geist und Körper. Wer die Atmung kontrollieren kann, der kann auch auch Geist und Körper kontrollieren.

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Das Leben – Ein Wunderwerk

Das Leben selbst ist ein Wunder.

Der menschliche Organismus ist aus mehreren Milliarden Zellen aufgebaut. Im Laufe ihrer Tätigkeit müssen zahlreiche Prozesse auf einmal in einer perfekten Reihenfolge verwirklicht werden. Wissenschaftler sind sich darin einig, dass der lebende Organismus ein programmgesteuertes kybernetisches System ist, der einen Stoffwechsel ausführt und stabil ist. In den darin stattfindenden Prozessen herrscht Ordnung: die Prozesse auf Zellen-Stufe sind mit einer unnachahmlichen Präzision geregelt und gesteuert. Aber auch bis heute wird bestritten, was das Plus ist, wodurch der Stoff in der Lage ist, in diesem verzwickten Tätigkeitssystem zu entstehen und bestehen zu bleiben?

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Der Hammer !

Behalten Sie Ihren Hammer, Sie Rüpel!

Wer kennt ihn nicht, den empörten Ausspruch des Mannes, der ein Bild aufhängen will, aber keinen Hammer hat? Von Paul Watzlawick stammt die Geschichte des Heimwerkers, der schlussendlich wutentbrannt beim ahnungslosen Nachbarn klingelt und ihm den Satz entgegenschleudert.

Kennst du das auch? Ich hoffe für dich, nicht so ausgeprägt, und deine Nachbarn sprechen noch mit dir, aber das Muster kommt dir bekannt vor, nicht wahr?

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Gesund am Arbeitsplatz

Es ist nicht immer so einfach, sich im Büro oder am Arbeitsplatz gesund und fit zu halten.

Es gibt viele externe Faktoren, an denen wir selbst nicht viel ändern können, wie z. B. ein schlechter Bürostuhl oder wenig Tageslicht. Aber es gibt auch eine Reihe von Dingen, die wir tun können, um ein gutes Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu erhalten oder es sogar zu verbessern.

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