Tag Archives for " Atemübung "

Frequenzkontrolle durch Atmung

Das Atmen ist die einzige physiologische Funktion, die man als unfreiwillig freiwillig bezeichnen kann.

Darüber hinaus ist das Atmen eng mit dem emotionalen Zustand eines Menschen verbunden. Sie ist schnell, wenn du in Angst oder aufgeregt bist und sie ist ruhig, wenn du entspannt bist. Somit ist das Atmen eine Brücke zwischen Geist und Körper. Wer die Atmung kontrollieren kann, der kann auch auch Geist und Körper kontrollieren.

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Gesund am Arbeitsplatz

Es ist nicht immer so einfach, sich im Büro oder am Arbeitsplatz gesund und fit zu halten.

Es gibt viele externe Faktoren, an denen wir selbst nicht viel ändern können, wie z. B. ein schlechter Bürostuhl oder wenig Tageslicht. Aber es gibt auch eine Reihe von Dingen, die wir tun können, um ein gutes Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu erhalten oder es sogar zu verbessern.

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