Tag Archives for " Entspannung "

Das Leben – Ein Wunderwerk

Das Leben selbst ist ein Wunder.

Der menschliche Organismus ist aus mehreren Milliarden Zellen aufgebaut. Im Laufe ihrer Tätigkeit müssen zahlreiche Prozesse auf einmal in einer perfekten Reihenfolge verwirklicht werden. Wissenschaftler sind sich darin einig, dass der lebende Organismus ein programmgesteuertes kybernetisches System ist, der einen Stoffwechsel ausführt und stabil ist. In den darin stattfindenden Prozessen herrscht Ordnung: die Prozesse auf Zellen-Stufe sind mit einer unnachahmlichen Präzision geregelt und gesteuert. Aber auch bis heute wird bestritten, was das Plus ist, wodurch der Stoff in der Lage ist, in diesem verzwickten Tätigkeitssystem zu entstehen und bestehen zu bleiben?

weiterlesen

Der Hammer !

Behalten Sie Ihren Hammer, Sie Rüpel!

Wer kennt ihn nicht, den empörten Ausspruch des Mannes, der ein Bild aufhängen will, aber keinen Hammer hat? Von Paul Watzlawick stammt die Geschichte des Heimwerkers, der schlussendlich wutentbrannt beim ahnungslosen Nachbarn klingelt und ihm den Satz entgegenschleudert.

Kennst du das auch? Ich hoffe für dich, nicht so ausgeprägt, und deine Nachbarn sprechen noch mit dir, aber das Muster kommt dir bekannt vor, nicht wahr?

weiterlesen

Finde deine Lebensfreude

Was ist denn wahre Lebensfreude?

In unserer Gesellschaft ist die Interpretation von einem Wort wie Lebensfreude bis zu einem gewissen Grade fehlgeleitet. Infolgedessen glauben viele Menschen, dass wahre Lebensfreude abhängig von äußeren Faktoren ist wie zum Beispiel: Geld, Prestige, Leistung, Status etc. pp.

Nun, es ist nicht zu Leugnen, dass diese Dinge auch lebensbejahend und lohnen sind, keine Frage. Sie verfügen aber nicht über eine wesentliche Fähigkeit.

weiterlesen

Was bedeutet Gesundheit?

Die Definitionen der Gesundheit und der Krankheit beschäftigen schon seit Urzeiten Wissenschaftler und Laien. Aber was bedeutet der Begriff Gesundheit?

Gemäß der Definition der WHO (Weltgesundheitsorganisation) ist „Gesundheit der Zustand des gesamten körperlichen, geistigen-seelischen und sozialen Wohlergehens, und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“. Früher haben die Ärzte den Ausdruck „Zustand des Wohlergehens“ als biologischen Inhalt betrachtet und es wurde mit dem Fehlen der Krankheit gleichgestellt.

weiterlesen

Burnout – bin ich davon betroffen?

Burnout ist gefährlich, langwierig und extrem problematisch. Betroffene und Familienangehörige werden vor eine große Probe gestellt und sind nicht selten komplett mit der Situation überfordert.

Nicht selten sind das Ergebnis eines Burnout Beziehungskrisen, Trennungen, Arbeitslosigkeit, selbst bis zum Suizid kann dies führen. Deshalb sollte frühzeitig diese Spirale gestoppt werden, um nicht immer tiefer in den Burnout zu geraten.

Wie kann man sich die Entstehung eines Burnouts vorstellen?

Es ist vergleichbar einer Art Abwärtsspirale, denn es handelt sich um einen schleichenden Prozess.

weiterlesen

Gesund am Arbeitsplatz

Es ist nicht immer so einfach, sich im Büro oder am Arbeitsplatz gesund und fit zu halten.

Es gibt viele externe Faktoren, an denen wir selbst nicht viel ändern können, wie z. B. ein schlechter Bürostuhl oder wenig Tageslicht. Aber es gibt auch eine Reihe von Dingen, die wir tun können, um ein gutes Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu erhalten oder es sogar zu verbessern.

weiterlesen
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
>