Tag Archives for " Entspannung "

Was bedeutet Gesundheit?

Die Definitionen der Gesundheit und der Krankheit beschäftigen schon seit Urzeiten Wissenschaftler und Laien. Aber was bedeutet der Begriff Gesundheit?

Gemäß der Definition der WHO (Weltgesundheitsorganisation) ist „Gesundheit der Zustand des gesamten körperlichen, geistigen-seelischen und sozialen Wohlergehens, und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“. Früher haben die Ärzte den Ausdruck „Zustand des Wohlergehens“ als biologischen Inhalt betrachtet und es wurde mit dem Fehlen der Krankheit gleichgestellt.

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Burnout – bin ich davon betroffen?

Burnout ist gefährlich, langwierig und extrem problematisch. Betroffene und Familienangehörige werden vor eine große Probe gestellt und sind nicht selten komplett mit der Situation überfordert.

Nicht selten sind das Ergebnis eines Burnout Beziehungskrisen, Trennungen, Arbeitslosigkeit, selbst bis zum Suizid kann dies führen. Deshalb sollte frühzeitig diese Spirale gestoppt werden, um nicht immer tiefer in den Burnout zu geraten.

Wie kann man sich die Entstehung eines Burnouts vorstellen?

Es ist vergleichbar einer Art Abwärtsspirale, denn es handelt sich um einen schleichenden Prozess.

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Gesund am Arbeitsplatz

Es ist nicht immer so einfach, sich im Büro oder am Arbeitsplatz gesund und fit zu halten.

Es gibt viele externe Faktoren, an denen wir selbst nicht viel ändern können, wie z. B. ein schlechter Bürostuhl oder wenig Tageslicht. Aber es gibt auch eine Reihe von Dingen, die wir tun können, um ein gutes Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu erhalten oder es sogar zu verbessern.

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